Safahadtech

Search results for: “label/Liburan”

  • Keseruan di Kebun Binatang Ragunan: Destinasi Wisata Pilihan di Jakarta untuk Liburan

    SAFAHAD Technology - Taman Margasatwa Ragunan, yang lebih dikenal sebagai Kebun Binatang Ragunan atau Ragunan Zoo, adalah salah satu destinasi wisata favorit bagi masyarakat DKI Jakarta, terutama saat liburan. Serunya!
    Taman Margasatwa Ragunan (Ist)
    SAFAHAD Technology – Taman Margasatwa Ragunan, yang lebih dikenal sebagai Kebun Binatang Ragunan atau Ragunan Zoo, adalah salah satu destinasi wisata favorit bagi masyarakat DKI Jakarta, terutama saat liburan. Serunya!

    Untuk tahun 2024, Kepala Humas Ragunan, Wahyudi Bambang, telah mengabarkan kabar gembira: harga tiket masuk tetap sama! Jadi bisa lebih hemat deh untuk bersenang-senang di kebun binatang yang menakjubkan ini.

    Berikut tarif tiket masuknya:

    – Dewasa: Rp 4.000 per orang

    – Anak-anak: Rp 3.000 per orang

    Tarif parkirnya juga ramah di kantong:

    – Bus Besar, Truk Besar, Mobil Boks Besar: Rp 15.000 per hari

    – Bus Kecil, Truk Kecil, Mobil Boks Kecil, Pikap Besar: Rp 12.500 per hari

    – Mobil Sedan, Minibus, Pikap Kecil: Rp 6.000 per hari

    – Sepeda Motor dan Kendaraan Roda Tiga: Rp 3.000 per hari

    – Sepeda: Rp 1.000 per hari




    Tarif Fasilitas dan Wahana di Ragunan

    Selain menikmati beragam satwa yang lucu dan menarik hati di dalam kebun binatang ini, pengunjung juga bisa merasakan banyak fasilitas seru lainnya dengan biaya tambahan loh!

    Wahana dan Fasilitas yang Seru!

    – Nikmati serunya berkeliling di Taman Satwa Anak hanya Rp 2.500 per putaran!

    – Romantisnya naik Perahu Angsa dengan biaya Rp 18.000 per putaran.

    – Jalan-jalan santai sambil menikmati pemandangan dengan Kereta Keliling, cukup bayar Rp 10.000 per putaran.

    – Asyiknya bersepeda sendirian di Sepeda Tunggal hanya dengan Rp 10.000 per orang.

    – Lebih asik lagi kalau berboncengan di Sepeda Ganda seharga Rp 15.000 per orang.

    Jangan lupa mampir ke wahana istimewa Pusat Primata Schmutzer — pusat konservasi primata internasional pertama di Indonesia! Di sini kamu bisa melihat berbagai jenis primata seperti orangutan, gorila, dan simpanse yang menggemaskan.

    Baca Selengkapnya, Tarif Masuk Pusat Primata Schmutzer:

    Tarif Masuk Pusat Primata Schmutzer:

    * Selasa – Jumat: Hanya Rp 6.000 per orang (usia di atas 3 tahun)

    * Sabtu – Minggu dan Hari Libur Nasional: Cuma Rp 7.500 per orang (usia di atas 3 tahun)

    Cara Membeli Tiket Masuk Ragunan Offline dan Online

    Mudah banget untuk mengunjungi Kebun Binatang Ragunan! Kamu bisa beli tiket langsung atau online menggunakan Jakcard Bank DKI yang super praktis ini— satu kartu bisa digunakan untuk ramai-ramai, asal saldo mencukupi!

    Harga Jakcard:

    – Rp 45.000: Kartu Rp 25.000 dan isi saldo Rp 20.000

    – Rp 75.000: Kartu Rp 25.000 dan isi saldo Rp 50.000

    Isi ulang saldo juga gampang banget mulai dari minimal hanya RP10 ribu, bisa dilakukan di semua loket Ragunan dan halte busway!. Serunya lagi, selain buat jalan-jalan ke Ragunan, Jakcard juga berlaku lho untuk kunjungan ke Monumen Nasional (Monas), Museum Kota Tua Jakarta sampai naik Transjakarta!

    Untuk menghindari antrean, tiket masuk Ragunan kini bisa dibeli secara online melalui aplikasi “Taman Margasatwa Ragunan”. Yuk, ikuti langkah-langkah mudah berikut untuk membeli tiket online:

    Langkah Membeli Tiket Ragunan Secara Online 2024

    1. **Unduh Aplikasi**: Cari Taman Margasatwa Ragunan di Play Store atau App Store dan unduh aplikasinya.

    2. **Registrasi dan Login**: Buka halaman registrasi, buat akun jika belum punya, lalu login.

    3. **Daftar Akun**: Jika kamu belum memiliki akun, klik “Daftar” dan isi data identitas kamu.

    4. **Verifikasi**: Masukkan kode OTP yang dikirimkan melalui SMS untuk verifikasi.

    5. **Beli Tiket**: Di menu utama, klik “Beli Tiket”.

    6. **Pilih Tanggal dan Jumlah Tiket**: Tentukan tanggal kunjungan serta jumlah tiket yang ingin dibeli.

    7. **Pilih Tiket Kendaraan** (Jika Diperlukan): Pilih juga tiket kendaraan sesuai kebutuhanmu.

    8. **Konfirmasi Pesanan**: Periksa detail pesananmu dengan teliti dan centang syarat serta ketentuan yang berlaku.

    9. **Pilih Metode Pembayaran**: Pilih metode pembayaran favoritmu dan klik “Lanjut”.

    10. **Selesaikan Pembayaran:** Bayar menggunakan virtual account atau QRIS Bank DKI.

    Setelah itu, calon pengunjung akan mendapatkan barcode digital yang siap ditunjukkan di loket masuk Kebun Binatang Ragunan saat liburan tiba! Mudah banget kan? Selamat berlibur di Ragunan!

  • Libur Nasional dan Cuti Bersama 2024 Ada 27 Hari, Berikut Tanggalnya

    Pemerintah menetapkan libur nasional dan cuti bersama 2024 sebanyak 27 hari. Adapun penetapan libur nasional dan cuti bersama 2024 tertuang dalam Surat Keputusan Bersama Menteri Agama, Menteri Ketenagakerjaan, dan Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi.
    ilustrasi: Libur Nasional dan Cuti Bersama 2024
    SAFAHAD Technology – Pemerintah menetapkan libur nasional dan cuti bersama 2024 sebanyak 27 hari. Adapun penetapan libur nasional dan cuti bersama 2024 tertuang dalam Surat Keputusan Bersama Menteri Agama, Menteri Ketenagakerjaan, dan Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi.

    Menteri Koordinator Bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan (Menko PMK) Muhadjir Effendy mengatakan ke-27 hari libur itu terdiri atas 17 hari libur nasional 2024 dan 10 hari cuti bersama.

    “Pada 2024, pemerintah memutuskan 27 hari libur,” ujar Muhadjir dalam konferensi pers di Kantor Kemenko PMK. Berikut daftar tanggal merah libur nasional dan cuti bersama 2024

    Daftar Tanggal Merah Libur Nasional 2024

  • 1 Januari: Tahun Baru 2024 Masehi
  • 8 Februari: Isra Mikraj Nabi Muhammad SAW
  • 10 Februari: Tahun Baru Imlek 2575 Kongzili
  • 11 Maret: Hari Suci Nyepi Tahun Baru Saka 1946
  • 29 Maret: Wafat Isa Almasih
  • 31 Maret: Hari Paskah
  • 10-11 April: Hari Raya Idul Fitri 1445H
  • 1 Mei: Hari Buruh Internasional
  • 9 Mei: Kenaikan Isa Almasih
  • 23 Mei: Hari Raya Waisak 2568 BE



  • 1 Juni: Hari Lahir Pancasila
  • 17 Juni: Hari Raya Idul Adha 1445H
  • 7 Juli: Tahun Baru Islam 1446H
  • 17 Agustus: Hari Kemerdekaan RI
  • 16 September: Maulid Nabi Muhammad SAW
  • 25 Desember: Hari Raya Natal

    • Daftar Cuti Bersama 2024

  • 9 Februari: Cuti Bersama Tahun Baru Imlek
  • 12 Maret: Cuti Bersama Hari Suci Nyepi Tahun Baru Saka 1946
  • 8, 9, 12, 15 April: Cuti Bersama Idul Fitri 1445H
  • 10 Mei: Cuti Bersama Kenaikan Isa Al Masih
  • 24 Mei: Cuti Bersama Hari Raya Waisak
  • 18 Juni: Cuti Bersama Idul Adha 1445H
  • 26 Desember: Cuti Bersama Hari Raya Natal

    • Menko PMK Muhadjir Effendy menyatakan penetapan hari libur nasional dan cuti bersama tahun 2023 dimaksudkan sebagai pedoman bagi masyarakat, sektor ekonomi, dan sektor swasta dalam beraktivitas. Selain itu, sebagai rujukan bagi kementerian dan lembaga pemerintahan dalam menentukan perencanaan program-program kerja ke depan.

    Selanjutnya, Libur dan Cuti Bersama Lebaran Idul Fitri 2024

Libur dan Cuti Bersama Lebaran Idul Fitri 2024

Sebelumnya, pemerintah menetapkan libur nasional dan cuti bersama 2024 sebanyak 27 hari. Dari jumlah tersebut, tercatat ada 2 hari libur nasional dan 4 hari cuti bersama Lebaran Idul Fitri 2024.

Jika digabungkan dengan libur Sabtu dan Minggu, maka total libur Lebaran 2024 mencapai 10 hari.

Libur dan Cuti Bersama Lebaran Idul Fitri 2024

  • 6 April (Sabtu)
  • 7 April (Minggu)
  • 8 April (Senin): Cuti Bersama Lebaran
  • 9 April (Selasa): Cuti Bersama Lebaran
  • 10 April (Rabu): Libur Nasional Lebaran
  • 11 April (Kamis): Libur Nasional Lebaran
  • 12 April (Jumat): Cuti Bersama Lebaran
  • 13 April (Sabtu)
  • 14 April (Minggu)
  • 15 April (Senin): Cuti Bersama Lebaran

    • Daftar Libur Long Weekend Desember 2023 dan Januari 2024

    Tahun 2023 akan berakhir dalam sebulan lagi. Namun demikian masih ada hari libur nasional tanggal merah Desember 2023. Yang menarik, tanggal merah di Desember 2023 juga menjadi long weekend.

    Tanggal merah Desember 2023 terdiri atas libur nasional dan cuti bersama. Daftar tersebut tertuang dalam Surat Keputusan Bersama atau SKB 3 Menteri.

    SKB tersebut ditandatangani oleh Menteri Agama Yaqut Cholil Qoumas, Menteri Ketenagakerjaan Ida Fauziyah, dan Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi Abdullah Azwar Anas. Tanggal merah Desember 2023, yakni Senin, 25 Desember 2023 (libur nasional Hari Raya Natal) dan Selasa, 26 Desember 2023 (cuti bersama Hari Raya Natal).

    Tak cuma di Desember 2023, long weekend juga ada di awal Januari 2024 atau saat momen tahun baru 2024.

    Selanjutnya, Daftar libur Long Weekend Desember 2023 dan Januari 2024

    Berikut daftar libur Long Weekend Desember 2023 dan Januari 2024

    Long Weekend Desember 2023

  • Sabtu, 23 Desember 2023
  • Minggu, 24 Desember 2023
  • Senin, 25 Desember 2023: Hari Raya Natal
  • Selasa, 26 Desember 2023: Cuti Bersama Natal

    • Long Weekend Januari 2024

  • Sabtu, 30 Desember 2023
  • Minggu, 31 Desember 2023
  • Senin, 1 Januari 2024: Tahun Baru
  • Selasa, 2 Januari 2024: Cuti Bersama Tahun Baru

    • Sumber: https://www.liputan6.com/bisnis/read/5471965/cuti-bersama-2024-dan-libur-nasional-ada-27-hari-catat-tanggalnya?page=3

  • Pesona Objek Wisata Pantai Randusanga di Brebes: Harga Tiket dan Rute

    SAFAHAD Technology - Pantai Randusanga terletak di Desa Randusanga Wetan, Kecamatan Krajen, Kabupaten Brebes, Provinsi Jawa Tengah.
    Suasana Pantai Randusanga Indah di Brebes, Jawa Tengah.(KOMPAS.COM/ARI HIMAWAN SARONO)
    SAFAHAD Technology – Pantai Randusanga terletak di Desa Randusanga Wetan, Kecamatan Krajen, Kabupaten Brebes, Provinsi Jawa Tengah. Pantai Randusanga merupakan wisata wisata alam yang dapat digunakan untuk menikmati liburan bersama keluarga. Tempat wisata tersebut menawarkan panorama Laut Jawa. Berikut ini adalah daya tarik, harga tiket, jam buka, dan rute.

    Pesona Objek Wisata Pantai Randusanga

    Pantai Randusanga mempunyai luas lahan sekitar 30 hektar dengan panjang pantai kurang lebih dua kilometer. Kawasan tempat wisata tersebut menawarkan beragam wahana wisata yang dapat dinikmati pengunjung selama menghabiskan liburan di tempat ini.

    Pengunjung dapat menikmati matahari terbit maupun matahari tenggelam dari kawasan pantai. Ada wisata perahu yang dapat dijajal untuk mengarungi laut. Bagi pengunjung yang membawa anak-anak tidak perlu khawatir.



    Pantai Randusanga merupakan tempat wisata yang mempunyai sejumlah wahana permainan, seperti panggung gembira, kolam becak air, waterboom, area wisata dewasa serta remaja, dan pendopo.

    Ada juga panggung terbuka dan area wisata bahari yang menghadap laut dilengkapi anjungan dan gazebo. Pada waktu tertentu terdapat hiburan yang biasa digelar di panggung hiburan dan pagelaran balap motor di grass track.

    Harga Tiket Pantai Randusanga

    Harga tiket masuk Pantai Randusanga kurang lebih Rp 7.000 per orang. Selain itu ada tarif parkir sepeda motor sebesar Rp 2.000 dan mobil sebesar Rp 5.000.

    Selanjutnya, Jam Buka Pantai Randusanga

    Jam Buka Pantai Randusanga

    Pantai Randusanga buka selama 24 jam pada hari Senin hingga Minggu.

    Rute Pantai

    Randusanga Jarak tempuh Pantai Randusanga dari Kota Brebes kurang lebih 8,2 kilometer dengan waktu tempuh sekitar 19 menit. Perjalanan menuju Pantai Randusanga akan melalui Jalan KH Hasyim Ashari, Jalan Sunan Gunung Jati, Jalan Kebandengan, dan Jalan Parin.

    Sumber: www.tribunnewswiki.com, visitjawatengah.jatengprov.go.id dan regional.kompas.com

  • Daya Tarik Wisata Alam Park Kalibaya di Brebes, Pemandangan Matahari Terbenam dan Waduk Malahayu dari Puncak Lio

    SAFAHAD Technology - Kalibaya Park merupakan salah satu objek wisata yang ada di Brebes. Tepatnya terletak di Salem, Kabupaten Brebes, Jawa Tengah. Objek wisata yang satu ini cocok untuk menemani waktu liburan Anda.
    SAFAHAD Technology – Kalibaya Park merupakan salah satu objek wisata yang ada di Brebes. Tepatnya terletak di Salem, Kabupaten Brebes, Jawa Tengah. Objek wisata yang satu ini cocok untuk menemani waktu liburan Anda.

    Menghabiskan waktu liburan tidak hanya pergi ke mall, bioskop, atau tempat modern lainnya. Wisata alam juga cocok untuk berlibur sekaligus mencari udara segar dan mendapatkan hasil foto terbaik yang bisa Anda unggah ke media sosial.

    Daya Tarik Wisata Alam Park Kalibaya

    Kalibaya Park merupakan area perbukitan yang menyuguhkan pemandangan alam estetik untuk pengunjung lihat dan rasakan. Tempat wisata ini baru berdiri pada tahun 2017.



    Tempat wisata ini berjarak kurang lebih 52 km dari pusat Kota Brebes. Semasa pandemi, tempat wisata ini mulai sedikit terbengkalai. Namun, masih ada area-area terjaga yang bisa pengunjung datangi.

    Melihat senja dari atas puncak Kalibaya Park

    Jika pengunjung mau mendaki sampai ke Puncak Lio Kalibaya Park, pengunjung akan melihat pemandangan menakjubkan Waduk Malahayu dari atas sana. Dari ketinggian tersebut, udara akan terasa semakin sejuk. Namun juga terasa semakin alami.

    Selain melihat pemandangan indah Waduk Malahayu, pengunjung juga bisa melihat senja dari atas bukit. Semburat jingganya sewaktu-waktu bisa terlihat sebelum jam operasional tempat ini berakhir.

    Selanjutnya, Berfoto di spot foto instagramable

    Berfoto di spot foto instagramable

    Tidak hanya melihat pemandangan saja, pengunjung juga bisa pergi ke spot-spot foto yang tersedia. Spot-spot foto tersebut telah dibentuk sedemikian rupa sehingga menghasilkan tempat yang cocok untuk bergaya di sana dan pengunjung abadikan ke-estetikannya.

    Kalibaya Park sudah resmi dikelola oleh pemerintah desa setempat. Sehingga, fasilitas yang ada di objek wisata ini sudah memadai.

    Mulai dari fasilitas umum seperti area parkir, toilet, mushola, gazebo, hingga warung makan. Selain itu ada juga area wisata seperti Rumah Kelinci, Landmark Wisata Ikonik, ayunan, area camping, hingga track motor trail.

    Harga tiket masuk dan jam operasional

    Wisata di Brebes ini memiliki aturan harga tiket masuk sebesar 3.000 rupiah selama hari biasa atau weekdays, sedangkan 5.000 rupiah selama akhir pekan atau weekend. Untuk jam operasionalnya, objek wisata yang satu ini buka setiap hari mulai dari pukul 08.00 – 17.00 WIB.

    Itulah sederet informasi terkait objek wisata Kalibaya Park di Brebes. Pengunjung harus berhati-hati dan tetap menjaga kebersihan lingkungan jika berkunjung ke objek wisata ini.[radartegal]

  • Liburan Murah Meriah Kota Tua, Tempat Wisata di Jakarta

    SAFAHAD Technology - Mengakhiri masa libur sekolah Kawasan Kota Tua kebanjiran pengujung diakhir pekan ini.
    Kota Tua ramai pengunjung jelang masuk sekolah. (Foto: celebrities.id)
    SAFAHAD Technology – Mengakhiri masa libur sekolah Kawasan Kota Tua kebanjiran pengujung diakhir pekan ini. Yup, tidak dipungkiri spot wisata murah meriah ini selalu ramai dikunjungi baik wisatawan lokal maupun mancanegara.

    Pengunjung tak dikenakan biaya apapun alias gratis jika sekedar berjalan-jalan di sekitar area Kota Tua Jakarta. “Kita clear area jam 21.00 Wib,” ujar salah satu petugas, Minggu (9/7/2023).

    Pantauan MNC Portal Indonesia, terlihat mayoritas pengujung dari kalangan remaja, anak-anak bersama orangtuanya. Mereka semua terlihat duduk di halaman museum Fatahilah.




    Selain itu, terlihat juga aksi hiburan dari para musisi Kota Tua yang bisa dinikmati para wisatawan, pengujung dikenakan biaya seikhlasnya jika berkenan memberi uang.

    Berbagai aksesoris juga di jajakan oleh para pedagang, seperti manik-manik, pembuatan tato, atau berbagai lukisan wajah. Salah satu pengujung, asal Surabaya, Jawa Timur, Ratih (47) mengaku baru pertama kali mendatangi kota tua. Ia menceritakan, tidak ada hal spesial di kawasan Kota Tua.

    “Iya ini pertama ke Kota Tua, biasa saja mas, museum ga bayar kalau di Surabaya,” katanya.


    Dirinya di Kota Tua hanya menikmati suasan dengan mendengarkan alunan musik akustikan yang disuguhkan oleh para seniman.

    Halaman Selanjutnya…

    Ia mengaku, selama di Jakarta Juga sempat mengujungi Taman Mini Indonesia Indah (TMII). Akan tetapi dia mengeluhkan wisata yang cukup merogoh koceknya ketika berlibur di TMII. “Bagus sih TMII tapi wahananya mahal,” katanya.

    Dirinya bersama keluarganya akan kembali ke Surabaya pada Selasa (11/7/2023). Disisa liburanya Ratih menyebut akan mengunjungi Monumen Nasional (Monas).[celebrities]

  • 5 Rekomendasi Tempat Liburan Wisata Alam di Lumajang

    SAFAHAD Technology - Berlibur ke tempat wisata alam adalah cara terbaik untuk mengisi liburan. Menghirup udara segar sekaligus menikmati pemandangan alam yang jarang ditemui di kota, tentu sangat menyenangkan.
    Air Terjun Tumpak Sewu di Perbatasan Malang-Lumajang, Jawa Timur.(KOMPAS.com/ANGGARA WIKAN PRASETYA)
    SAFAHAD Technology – Berlibur ke tempat wisata alam adalah cara terbaik untuk mengisi liburan. Menghirup udara segar sekaligus menikmati pemandangan alam yang jarang ditemui di kota, tentu sangat menyenangkan.

    Melipir sejenak ke kabupaten Lumajang adalah pilihan tepat untuk berlibur. Ada banyak pesona keindahan alam di sana. Mulai dari perbukitan, danau, air terjun, hingga pantai, semuanya telah tersedia lengkap di Kabupaten Lumajang.

    Berikut ini adalah 5 wisata alam di Lumajang yang cocok untuk liburan:

    1. Air Terjun Tumpak Sewu
    Tumpak Sewu adalah salah satu air terjun paling terkenal di Indonesia. Disebut tumpak sewu karena seolah memiliki seribu mata air yang mengalir jatuh membentuk air terjun.




    Apabila dilihat dengan saksama, air terjun ini seakan-akan mirip tirai alami yang terbuat dari aliran air. Tidak mengherankan bila banyak wisatawan datang berkunjung ke air terjun yang berada di Desa Sidomulyo, Kecamatan Pronojiwo, Kabupaten Lumajang ini.

    2. Puncak B29

    Lumajang terkenal akan Gunung Semerunya. Puncak B29 Lumajang adalah salah satu cara menikmati Gunung Semeru. Jalanan yang cukup menanjak akan mengantarkan wisatawan menuju tempat tertinggi dan terbaik untuk melihat Gunung Semeru dan Gunung Bromo lebih dekat.

    Dengan datang ke Desa Argosari, Kecamatan Senduro, Kabupaten Lumajang, maka wisatawan dapat menikmati tiga keindahan alam sekaligus, yaitu Gunung Semeru, Gunung Bromo, dan lahan pertanian di dataran tinggi.

    Selanjutnya, 3. Pantai Dampar

    3. Pantai Dampar

    Pantai Dampar yang berada di Dusun Dampar, Kecamatan Pasirian, Kabupaten Lumajang ini adalah salah satu pantai berpasir hitam terbaik di Indonesia.

    Selain karena berada di dekat tebing indah, Pantai Dampar ini juga memiliki sebuah danau kecil yang lokasinya tak jauh dari bibir pantai. Usai bermain-main di pantai berpasir hitam, selanjutnya wisatawan bisa lanjut mengarungi danau kecil naik perahu.

    4. Hutan Bambu

    Hutan bambu yang ada di Lumajang ini masih menjaga kelestarian bambu dan menjadi habitat kera-kera kecil. Pengunjung dapat memberi makan kera-kera yang berkeliaran bebas di pelataran hutan bambu.

    Tak hanya berjalan-jalan di lorong bambu, wisatawan bisa menikmati keindahan hutan bambu dengan cara berenang. Telah ada kolam renang di hutan bambu untuk melengkapi paket liburan akhir pekan bersama keluarga.

    5. Ranu Klakah

    Lumajang terkenal karena memiliki banyak ranu. Bahkan ada julukan segitiga ranu karena ada tiga ranu atau danau yang lokasinya berdekatan. Berlibur ke salah satu ranu, cukup mewakili ranu-ranu lainnya yang ada di Lumajang.

    Ranu Klakah adalah danau yang paling direkomendasikan untuk dikunjungi wisatawan saat berlibur. Selain bisa menikmati danau air tawar nan menyejukkan mata, pengunjung juga disuguhkan pemandangan Gunung Lamongan yang amat indah.[kompas]

  • 6 Tips Menjaga Berat Badan Ideal Saat Liburan Sekolah

    SAFAHAD Technology - Masa liburan sekolah sudah dimulai. Para pelajar menikmatinya dengan berbagai cara, dari refreshing ke tempat-tempat wisata hingga istirahat di rumah saja.
    ilustrasi 6 Tips Menjaga Berat Badan Ideal Saat Libur Sekolah
    SAFAHAD Technology – Masa liburan sekolah sudah dimulai. Para pelajar menikmatinya dengan berbagai cara, dari refreshing ke tempat-tempat wisata hingga istirahat di rumah saja.

    Apa pun bentuknya, libur panjang bisa menjadi masa paling rawan bagi tubuh. Sebab, jika tidak dijaga, pola makan yang biasanya teratur pada masa sekolah, menjadi tidak terkontrol.

    Bahkan bagi pelajar yang mengisi liburan di rumah, ngemil dan mager menjadi kebiasaan lumrah yang dilakukan selama sebulan penuh. Jika tidak menjaga pola makan selama liburan, saat sekolah nanti bobot tubuh bisa bertambah secara berlebihan.




    Maka itu tetaplah jaga pola makan. Jangan sampai setelah liburan kamu malah menjadi insecure karena berat badan melonjak tajam. Supaya tidak mengalami kenaikan berat badan saat libur panjang, simak tips yang bisa kamu jalani berikut ini:

    1. Perhatikan Porsi Makan

    Salah satu hal yang perlu diterapkan pelajar untuk mencegah kenaikan berat badan saat liburan adalah menghindari makan dalam porsi terlalu banyak.

    Kamu dapat mencoba berbagai sajian kuliner, tapi batasi porsinya. Porsi makan terlalu banyak akan membuat asupan kalori jadi berlebihan. Oleh tubuh, kalori yang berlebihan ini kemudian akan ditimbun sebagai lemak.

    Selanjutnya, 2. Perbanyak Asupan Protein

    2. Perbanyak Asupan Protein

    Saat liburan, pilihah jenis makanan yang mengandung protein. Mengonsumsi lebih banyak protein dapat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Dibanding makanan manis dan berlemak, makanan berprotein umumnya cenderung memiliki kalori lebih rendah, sehingga dapat mencegah berat badan naik.

    3. Kunyahlah Makanan Secara Perlahan

    Saat makan terlalu cepat, jumlah makanan yang dikonsumsi biasanya akan lebih banyak daripada yang dibutuhkan. Sebab munculnya sinyal rasa kenyang membutuhkan waktu, sehingga ketika sinyal tersebut muncul, kamu sudah terlanjur makan terlalu banyak.

    Oleh karena itu, makanlah secara perlahan. Dengan begitu, jumlah makanan yang dikonsumsi tidak berlebihan ketika rasa kenyang muncul.

    4. Jangan Menahan Lapar

    Jangan berusaha menahan lapar bukan berarti bebas makan semaunya sampai kenyang ketika kamu merasa lapar. Saat kamu menahan lapar dan akhirnya menemukan makanan, kamu bisa tanpa sadar mengambil semua makanan yang ada, dan memakannya dalam jumlah berlebihan.

    Lebih baik makanlah sebelum lapar menyerang dan berhentilah sebelum benar-benar kenyang. Bila perlu, makanlah dalam porsi kecil dengan frekuensi sering.

    5. Cermat Memilih Camilan

    Selain memperhatikan porsi dan jenis makanan, selektiflah dalam memilih camilan. Biasakan mengonsumsi buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian ketika sedang liburan. Buah-buahan lokal yang ada di tempatmu berlibur juga bisa menjadi pilihan camilan sehat.

    Selanjutnya, 6. Tetap Berolahraga

    Buah mengandung banyak serat yang baik untuk saluran pencernaan dan bisa menghasilkan rasa kenyang serta menurunkan nafsu makan. Sehingga, makanan bisa dikonsumsi dalam jumlah lebih sedikit. Hal ini juga bisa membantu menurunkan berat badan.

    6. Tetap Berolahraga

    Agar berat badan tetap ideal setelah liburan, pastikan kamu aktif bergerak dan menyempatkan diri untuk berolahraga. Tidak perlu berat-berat, sekadar berjalan kaki 30 menit per hari, misalnya untuk mengunjungi tempat-tempat wisata yang tidak terlalu jauh, bisa dihitung sebagai olahraga.

    Selain melakukan cara-cara di atas, mencukupi waktu tidur juga tidak kalah penting. Kurang tidur bisa meningkatkan produksi hormon pemicu rasa lapar sehingga membuat kita jadi ingin terus makan. Alhasil, makan jadi berlebihan dan berat badan pun bertambah setelah liburan.

    Nah, itulah enam tips untuk mencegah kenaikan berat badan selama masa liburan ini. Kesimpulannya, memilih jenis makanan dengan porsi yang tepat serta tetap menjalani aktivitas fisik akan menjauhkan kita dari risiko kenaikan berat badan usai liburan.

    Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.[skor]

  • 5 Rekomendasi Objek Wisata Primadona di Kota Bandung

    SAFAHAD Technology - Warga bisa menghabiskan liburan dengan mengunjungi berbagai destinasi wisata di kota Bandung.
    Kebun Binatang Bandung (Foto: Istimewa/Detik)
    SAFAHAD Technology – Warga bisa menghabiskan liburan dengan mengunjungi berbagai destinasi wisata di kota Bandung. Meski jumlah objek wisata di kota Bandung tidak banyak, namun beberapa di antaranya masih menjadi primadona.

    Destinasi wisata ini bisa disebut sebagai objek wisata primadona karena berkunjung ke kota Bandung belum lengkap tanpa mengunjungi destinasi wisata tersebut. Dilansir dari detikJabar, kota Bandung memiliki 5 tempat wisata yang menarik:

    1. Kebun binatang

    Berlibur di Bandung Zoo Logical Garden bisa dipilih warga untuk mengisi liburan. Kunjungi objek wisata ini untuk melihat berbagai hewan yang menjadi koleksi kebun binatang.




    Hewan tersebut antara lain harimau, singa, gajah, jerapah, buaya, rusa, beruang, aneka burung, aneka primata, dan lainnya. Harga tiket Kebun Binatang Bandung saat ini adalah Rp 50.000 per pengunjung dan dibuka mulai pukul 10.00 hingga 16.00.

    2. Museum Geologi

    Berwisata ke kota Bandung belum lengkap tanpa berkunjung ke Museum Geologi. Mengunjungi museum ini, Anda bisa melihat beragam koleksi fosil purba, mulai dari fosil gajah, ikan, babi, kerbau, buaya, kura-kura, dan lainnya.

    Anda juga bisa mengumpulkan banyak ilmu dengan mempelajari berbagai


    jenis batuan, lapisan bumi, planet, dan lainnya selama liburan di Museum Geologi. Tarif masuk ke tempat wisata ini adalah Rp 2.000 untuk pelajar, Rp 3.000 untuk umum, dan Rp 10.000 untuk wisatawan mancanegara.

    Selanjutnya, 3. Taman Lalu Lintas

    3. Taman Lalu Lintas

    Dibangun di atas lahan seluas 3,5 hektar sejak tahun 1958, objek wisata ini masih menjadi objek wisata yang populer karena lokasinya yang berada di pusat kota Bandung.

    Di taman ini Anda bisa mengunjungi berbagai wahana. Misalnya, Anda bisa belajar mengenali jenis tanda. Ada banyak rambu lalu lintas yang sering Anda lihat, seperti lampu lalu lintas, dilarang parkir, dilarang berhenti, dll.

    Anak-anak akan menyukai wahana mainan di tempat wisata ini. Anda dapat bermain dengan ayunan, perosotan, jungkat-jungkit, dll. Anak-anak tidak hanya bisa bermain di taman, tapi juga bisa menaiki kereta api mini.

    Kereta api ini berjalan di atas rel dan memiliki banyak gerbong yang masing-masing memiliki 3 tempat duduk yang masing-masing dapat menampung 3 orang dewasa atau 2 orang dewasa dan 2 anak-anak. Harga tiket kereta mulai dari Rp 10.000 ke atas.

    Tiket masuk ke objek wisata ini adalah Rp 10.000 per orang dan anak-anak di bawah usia 2 tahun harus membayar tiket masuknya. Jam operasional adalah Senin-Jumat 08.00-15.00 dan Sabtu-Minggu 08.00-16.00.

    4. Karang Setra Waterland

    Jika Anda berwisata ke kota Bandung, pastikan untuk mengunjungi Kolam Renang Karang Setra atau Karang Setra Waterland. Kolam renang ini terkenal legendaris.

    Selain legendaris, kolam ini juga merupakan kolam terbesar dan terluas di Asia Tenggara. Karang Setra Waterland sendiri luasnya sekitar 4 hektar. Karang Setra Waterland berusia 65 tahun dan kondisinya masih bagus. juga memiliki berbagai wahana air.

    Salah satu seluncuran air ikonik dari tempat ini adalah kolam naga. Wahana ini memberi Anda sensasi meluncur sepanjang 15 meter ke dalam perut naga. Setelah terbebas dari perut naga, Anda akan terjun ke kolam.

    Selanjutnya, 5. Trans Studio Bandung

    5. Trans Studio Bandung

    Tidak banyak tempat wisata di kota Bandung. Namun, tempat wisata di kota Bandung sudah cukup dikenal wisatawan, seperti Trans Studio Bandung (TSB).

    Warga bisa menjajal berbagai wahana, antara lain wahana Dunia lain, Racing Coaster, Giant Swing, Vertigo, Vertigo, dan 13 wahana lainnya.

    Untuk harga tiket bisa dilihat di Instagram resmi Trans Studio Bandung, karena ada promo menarik. Selain itu, jam operasional mulai pukul 10.00 hingga 17.00 WIB. Tiket tutup jam 16.00 WIB sore.[Detik]

    • More posts