Safahadtech

Category: Health Tips

  • Apa Itu Computer Vision Syndrome? Berikut Tips Pencegahannya

    SAFAHAD Technology - Menjaga kesehatan mata sangat penting untuk dilakukan. Sebab punya gangguan mata sangat mengganggu aktivitas kehidupan sehari-hari.
    Mata sakit (Foto: All about vision)
    SAFAHAD Technology – Menjaga kesehatan mata sangat penting untuk dilakukan. Sebab punya gangguan mata sangat mengganggu aktivitas kehidupan sehari-hari.

    Bagi generasi milenial, teknologi merupakan bagian dari keseharian. Setiap hari mereka di depan handphone, komputer, maupun laptop. Ini membahayakan mata jika tidak diantisipasi dengan baik.

    Bagi pekerja yang intens bekerja dengan komputer bahkan dapat mengalami computer vision syndrome (CVS), yakni keluhan mata dan penglihatan akibat terlalu lama bekerja di depan komputer.

    Lalu bagaimana cara mencegah terkena computer vision syndrome?

    Dr. Raissa Vaniana Hartanto Sp.M. menjelaskan, pola hidup yang baik dan mengkonsumsi makanan bernutrisi sangat diperlukan untuk mencegah kita mengalami gangguan kesehatan mata. “Cara menjaga kesehatan mata bisa dibagi menjadi dua yaitu dari lifestyle dan makanan yang kita konsumsi.”




    Lifestyle berbahaya yang sering dilakukan seperti jarak dengan gawai terlalu dekat, jarak yang disarankan yaitu 50-60 cm. Saat menggunakan gawai usahakan di tempat yang terang supaya mendapatkan pencahayaan yang terang. Tidak direkomendasikan bermain gawai sembari tiduran.

    “Disamping itu, perlu juga melakukan pembatasan screen time, untuk dewasa sebaiknya hanya 6 sampai 8 jam dalam sehari, anak-anak usia 3 tahun kebawah sebaiknya tidak terpapar gadged sama sekali karena dikhawatirkan dapat merusak mata, sedangkat usia 4 sampai 6 tahun


    sebaiknya kurang lebih 1½ jam sehari, usia 7 sampai 12 tahun sebaiknya 3 sampai 4 jam,” ujarnya.

    Selanjutnya, untuk pekerja yang sering menatap layar laptop

    Sementara itu, untuk pekerja yang sering menatap layar laptop disarankan untuk mengistirahatkan mata dengan rule 20-20-20. Setiap 20 menit mengistirahatkan mata selama 20 detik dengan melihat jarak 6 meter atau 20 kaki. Kontras layar di handphone juga penting,disarankan tidak terlalu terang dan terlalu gelap.

    Selain pola hidup yang baik, upaya lain yang harus diterapkan adalah mengkonsumsi makanan bernutrisi dan asupan herbal yang mampu menguatkan kesehatan mata.

    Sementara itu Reza Yazdi, VP Marketing Ethos mengatakan, kesehatan mata merupakan prioritas bagi seluruh masyarakat, karena mata merupakan aset penting bagi setiap manusia. Untuk itu perlu dijaga dengan multivitamin herbal dari madu, wortel, dan blueberry yang baik untuk kesehatan mata. Semua kandungannya baik bagi kesehatan mata.[okezone]

  • Apa itu Inner Child?

    SAFAHAD Technology - Banyak orang tidak menyadari dan terus tumbuh dewasa tanpa tahu dan kenal lebih dalam tentang dirinya sendiri.
    ilustrasi Inner Child
    SAFAHAD Technology – Banyak orang tidak menyadari dan terus tumbuh dewasa tanpa tahu dan kenal lebih dalam tentang dirinya sendiri. Banyak orang kemudian mudah sekali merasa tersinggung, marah dan berteriak, bahkan dengan mudah memutus hubungan sosial. Mengapa banyak orang berlaku demikian?

    Orang-orang terus bertumbuh tanpa menyadari ada luka batin yang dirasakan oleh inner child dalam diri mereka semasa dalam pengasuhan orang tua.

    Hal inilah yang menyebabkan seseorang semakin mudah tersulut emosinya. Sayangnya, tidak semua orang tahu dan sadar bahwa inner child dalam diri mereka sedang terluka.



    Inner Child adalah sifat kekanak-kanakan yang dimiliki pada diri seseorang. Inner Child merupakan pengalaman masa lalu yang tidak atau belum mendapatkan penyelesaian dengan baik.

    Orang dewasa bisa memiliki berbagai macam kondisi inner Child yang dihasilkan oleh pengalaman positif dan negatif yang dialami pada masa lalu.

    Misalnya, dulu waktu kecil sering dibentak sama orang tua, pernah melihat orang tua bertengkar, atau punya orang tua yang terlalu menuntut.

    Halaman Selanjutnya…

    Dengan terbentuknya inner child, akan berpengaruh terhadap kepribadian seseorang dan memberi efek bagaimana cara seorang individu bersikap dan berperilaku di masa yang akan datang.

    Hal ini bisa menjadi penghambat atau justru pendorong seorang individu untuk tumbuh dan berkembang, tergantung bagaimana menyikapinya.

    Inner child dapat terluka ketika seseorang mendapatkan pengalaman menyakitkan seperti menjadi korban kekerasan selama masa kanak-kanak, baik kekerasan secara fisik, kekerasan verbal, juga kekerasan psikis.

    Buruknya pengasuhan dari orang tua serta tidak harmonisnya hubungan dalam keluarga juga dapat melukai inner child seseorang.

    Luka tersebut apabila tidak disadari dan tidak disembuhkan, maka akan terbawa hingga ke kehidupan dewasa. Lalu apa yang bisa dilakukan ketika inner child terluka?????

    Yaitu dengan : “ Menyembuhkannya”.

    Menyembuhkan inner child yang terluka adalah sebuah proses yang panjang dan sebuah perjalanan yang sangat personal.

    Setiap orang memiliki ‘inner child’ nya masing-masing dengan kondisi yang berbeda-beda, hal pertama yang perlu disadari adalah bagaimana hubungan kita dengan ‘inner child’ dalam diri kita ini.

    Halaman Selanjutnya…

    Apakah kita sering menyapanya? Apakah kita sudah menerima sepenuhnya? Sadari bahwa diri ini punya inner child yang butuh untuk diterima, dirangkul, diperhatikan dan dicintai.

    Yang kedua, cara yang benar untuk mengatasi masalah ketidakstabilan inner child yaitu dengan mencoba memahami serta memulai berkomunikasi kepada inner child tersebut.

    Menurut ahli psikolog klinis Amerika Stephen A. Diamond : bahwa kita membutuhkan waktu yang disediakan untuk memahami dan mendengarkan inner child pada diri kita sendiri.

    Kebutuhan akan cinta, kasih sayang, penerimaan, pengasuhan serta merasa dipahami oleh orang lain adalah bagian inner child yang harus tercukupi bagi setiap orang, tentunya dengan kadar yang berbeda-beda. Hal ini bergantung kepada pengalaman positif dan negatif masa lalu yang kita alami.

    Yang ketiga, Mengabaikan hubungan diri dengan inner child kita yang justru akan menjadi rantai derita yang tidak berujung hingga lahir generasi berikutnya.

    Cukupkan rantai derita ini pada diri kita. Putuslah rasa sakit yang turun temurun ini hanya pada diri kita dan tidak meneruskannya ke generasi selanjutnya.

    Halaman Selanjutnya…

    Bagaimana caranya??? Sadari, akui, terima dan cintailah inner child dalam diri kita bagaimanapun keadaannya.

    Jadi dapat disimpulkan bahwa seseorang yang dikatakan dewasa adalah mereka yang menerima masa lalu, memahami kebutuhan inner child serta memenuhinya tanpa bergantung kepada orang lain ataupun menyusahkan orang lain.

    Penerapan disiplin, serta mengetahui batasan-batasan diri adalah hal yang penting dalam pemenuhan kebutuhan inner child bagi orang dewasa yang stabil dalam emosi, perilaku dan lingkungan sosial.[rsjdahm.kaltimprov.go.id]

    SUMBER REFERENSI :

    – Afandi, N.A (2014). Identifikasi sub kepribadian. Jurnal Psikogenesis, 02(11). Prabowo, H.(2008). Tema-tema sub kepribadian dalam psikoterapi transpersonal, Jurnal psikologi, 02(01) 84-90.
    – Isnaniar Noorvitri. 09 September 2019. Memahami Inner Child dalam Diri. https://pijarpsikologi.org>mem…
    – 08 Agustus 2017. Inner Child, Seberapa Penting Sih?. https://maxima.id>inner child…
    – Dinda Silviana Dewi. 19 Mei 2020. Mengenal dan mengatasi luka Inner Child dalam diri. https://tirto.id>kesehatan
    – Izzudin. 13 Februari 2019. Inner Child, apa dan bagaimana Mengatasinya. https://kumparan.com>…>Temali

  • Apa Itu Sifilis? Kenali Penyebab, Gejala dan Penanganannya

    SAFAHAD Technology - Apa itu sifilis? Sifilis merupakan penyakit akibat infeksi bakteri yang disebut Treponema Pallidum.
    Ilustrasi penyakit syphilis (Derneuemann/Pixabay)
    SAFAHAD Technology – Apa itu sifilis? Sifilis merupakan penyakit akibat infeksi bakteri yang disebut Treponema Pallidum. Penyebaran bakteri tersebut paling umum terjadi ketika terjadi kontak seksual dengan orang yang menderita sifilis.

    Penyakit sifilis biasanya menyerang alat kelamin, rektum, atau mulut. Penyebarannya terjadi dengan cara setelah berkontak, akan terjadi infeksi awal.

    Namun, kita harus hati-hati karena setelah berkontak dengan penderita sifilis, bakteri yang masuk ke tubuh kita bisa tidak aktif dalam tubuh selama beberapa dekade.

    Gejala



    Sifilis berkembang secara bertahap, dan gejala bervariasi dalam setiap tahapannya. Dalam kebanyakan kasus, tahapan gejala kemunculan sakit sifilis pada seseorang juga tumpang tindih. Bahkan, ada juga yang terinfeksi tanpa mengalami gejala sedikitpun selama bertahun-tahun.

    Penyebaran

    Proses penyebaran ifilis yang paling umum adalah melalui kontak dengan orang yang terinfeksi sakit selama aktivitas seksual. Bakteri juga bisa masuk ke dalam tubuh melalui luka kecil atau lecet di kulit dan selaput lendir.

    Ada juga kemungkinan sifilis menyebar melalui kontak langsung dengan lesi aktif, seperti saat berciuman. Hal ini juga dapat ditularkan dari ibu ke bayi selama kehamilan atau persalinan. Oleh karena itu, sifilis juga bisa diderita oleh bayi yang baru lahir.

    Halaman Selanjutnya…

    Kadang ada orang yang salah paham, sampai mengira sifilis bisa menular karena kita bertukar pakaian dengan si penderita. Nyatanya, sifilis tidak dapat menyebar hanya karena kamu menggunakan toilet, bak mandi, atau pakaian yang sama dengan orang yang mengalami sifilis.

    Bahkan, berenang bersama di kolam renang juga tidak dapat menularkan penyakit sifilis pada kita. Ingat poin di atas, penyakit sifilis terjadi karena adanya kontak seksual.

    Setelah sembuh, sifilis tidak kembali dengan sendirinya. Namun, Anda bisa terinfeksi ulang jika Anda berkontak dengan seseorang yang menderita sakit sifilis.

    Penanganan

    Sifilis dini dapat disembuhkan, dengan satu suntikan penisilin. Tanpa pengobatan, sifilis dapat membahayakan jantung, otak, organ vital lain sampai mengancam jiwa.

    Demikian itu penjelasan singkat tentang apa itu sifilis.[suara]

  • Doa Rasulullah Ketika Turun Hujan (Arab dan Artinya)

    SAFAHAD Technology - Hujan adalah anugerah dan berkah dari Allah kepada umat manusia. Dengan turunnya hujan, tumbuhan menjadi subur.
    SAFAHAD Technology – Hujan adalah anugerah dan berkah dari Allah kepada umat manusia. Dengan turunnya hujan, tumbuhan menjadi subur. Tumbuhan yang subur dan tumbuh dengan baik mampu memberi manfaat bagi manusia lewat buahnya, pohon yang rindang, dan manfaat lain.

    Islam juga menganjurkan umatnya untuk memanjatkan doa ketika hujan turun, saat hujan lebat, dan setelah hujan reda. Hal ini sebagai wujud rasa syukur dan memohon perlindungan agar saat hujan turun tidak mendatangkan bahaya.

    Imam Syafi’i telah meriwayatkan dalam kitab al-Umm dengan sanad yang mursal, dari Nabi SAW, beliau bersabda, “Carilah doa yang dikabulkan, yaitu ketika bertemunya dua pasukan, waktu ikamah, serta ketika turunnya hujan.

    Imam an-Nawawi juga mengatakan doa pada saat hujan tidak ditolak atau jarang ditolak karena pada saat itu tengah turun rahmat, khususnya curahan hujan pertama di awal musim.

    Berikut doa-doanya.



    Doa ketika turun hujan
    اللَّهُمَّ صَيِّبًا نَافِعًا
    “Allahumma shayyiban nafi’an.”
    Artinya: Ya Allah, curahkanlah air hujan yang bermanfaat. (HR Bukhar dari Aisyah RA).
    Doa ketika takut bahaya hujan lebat
    اللَّهُمَّ حَوَالَيْنَا وَلاَ عَلَيْنَا ، اللَّهُمَّ عَلَى الآكَامِ وَالظِّرَابِ ، وَبُطُونِ الأَوْدِيَةِ ، وَمَنَابِتِ الشَّجَرِ
    “Allahumma hawalaina wala ‘alaina. Allahumma ‘alal akami wa adhirabi, wa buthunil auwdiyati, wamanabitisyajari.”
    Artinya: Ya Allah turunkan hujan ini di sekitar kami jangan di atas kami. Ya Allah curahkanlah hujan ini di atas bukit-bukit, di hutan-hutan lebat, di gunung-gunung kecil, di lembah-lembah, dan tempat-tempat tumbuhnya pepohonan. (HR Bukhari Muslim)

    Doa setelah turun hujan

    مُطِرْنَا بِفَضْلِ اللـهِ ورَحْمَتِهِ
    “Muthirnaa bifadhlillahi wa rahmatihi.”

    Diturunkan kepada kami hujan berkat anugerah Allah dan rahmat-Nya. (HR Bukhari)[safahad]
    والله أعلمُ
    سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ أَشْهَدُ أَنْ لاَ إِلهَ إِلاَّ أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتُوْبُ إِلَيْكَ

  • Mengapa Gejala Rabies pada Manusia Jadi Takut Air?

    SAFAHAD Technology - Belakangan ini viral sejumlah video di media sosial mengenai pasien-pasien yang digigit hewan dengan penyakit rabies.
    Waspada gigitan hewan rabies (ilustrasi). Salah satu gejala pasien yang digigit hewan rabies di antaranya menjadi takut pada air. [dinkes.sultengprov.go.id]
    SAFAHAD Technology – Belakangan ini viral sejumlah video di media sosial mengenai pasien-pasien yang digigit hewan dengan penyakit rabies. Dalam video-video tersebut, para pasien rabies tampak menunjukkan sikap yang sama, yaitu takut terhadap air dan angin.

    Rabies merupakan penyakit zoonosis yang disebabkan oleh virus rabies atau lyssavirus. Penyakit ini ditularkan dari hewan terinfeksi ke manusia melalui liur. Manusia bisa terpapar liur hewan yang terinfeksi melalui gigitan, cakaran, atau paparan langsung pada mukosa seperti mata atau luka terbuka.

    “Masa inkubasi rabies umumnya 2-3 bulan, tapi bisa beragam mulai dari satu pekan hingga satu tahun, tergantung berbagai faktor, seperti lokasi masuknya virus dan muatan virus,” jelas Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) seperti dilansir laman resminya, Sabtu (17/6/2023).




    Menurut Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Menular dr Imran Pambudi MPHM, sekitar 95 persen kasus rabies pada manusia disebabkan oleh gigitan anjing yang terinfeksi. Per April 2023, ada 11 kasus kematian akibat rabies yang terjadi di Indonesia.

    Secara klinis, rabies bisa dibagi menjadi dua jenis. Jenis pertama adalah furious rabies yang ditandai dengan hiperaktivitas dan halusinasi. Jenis yang kedua adalah paralytic rabies yang ditandai dengan kelumpuhan dan koma.

    Sebagian besar kasus rabies pada manusia merupakan furious rabies. Hanya sekitar 20 persen kasus rabies pada manusia yang merupakan paralytic rabies.

    Halaman Selanjutnya…

    Ketakutan terhadap air (hidrofobia) dan angin (aerofobia) merupakan bagian dari gejala rabies. Kedua gejala ini umumnya ditemukan pada kasus furious rabies bersamaan dengan gejala lain seperti hiperaktivitas dan kurang koordinasi.

    “Setelah gejala klinis muncul, rabies sebenarnya 100 persen fatal (menyebabkan kematian),” kata WHO.

    Menurut studi dalam The Journal of Neuropsychiatry and Clinical Neurosciences, gejala hidrofobia dan aerofobia muncul ketika pasien rabies mengalami ensefalitis batang otak.

    Di dalam tubuh, hal pertama yang dilakukan oleh virus rabies adalah mengikatkan diri pada reseptor di sel-sel otot dan menyebabkan demam ringan dan nyeri.

    Seiring waktu, virus akan mempengaruhi saraf-saraf di dalam tubuh pasien dan memunculkan rasa nyeri atau parestesia pada area luka gigitan hewan.

    Virus rabies lalu akan menyebar ke area sistem saraf pusat dan menyebabkan terjadinya ensefalitis yang progresif. Ketika ensefalitis batang otak terjadi, pasien rabies akan menunjukkan gejala seperti hidrofobia, aerofobia, hiperaktivitas, dan fluktuasi kesadaran.

    Halaman Selanjutnya…

    Meski mematikan, rabies pada manusia sebenarnya sangat mungkin untuk dicegah. Salah satu upaya yang sangat efektif dan terjangkau adalah melakukan vaksinasi pada anjing.

    Vaksinasi pada manusia juga dapat dilakukan, baik sebelum maupun setelah terpapar rabies. Vaksinasi sebelum terjadi paparan biasanya direkomendasikan pada orang-orang yang berisiko tinggi, seperti pekerja laboratorium yang menangani virus rabies.[republika]

  • Apa Itu Penyakit Sinus Preauricular, Penyebab Telinga Merah dan Bengkak

    SAFAHAD Technology - Pernahkah Anda melihat seseorang dengan lubang kecil di dekat telinganya atau Anda sendiri yang mengalami kondisi ini?
    ilustrasi: Apa Itu Penyakit Sinus Preauricular, Penyebab Telinga Merah dan Bengkak
    SAFAHAD Technology – Pernahkah Anda melihat seseorang dengan lubang kecil di dekat telinganya atau Anda sendiri yang mengalami kondisi ini? Jika Anda melihat ada lubang kecil di telinga Anda, jangan abaikan.

    Karena itu mungkin merupakan cikal bakal dari sinus preauricular. Sinus preauricular adalah lubang yang terlihat atau seperti lesung pipi. Kasus ini tergolong langka dan kongenital (bawaan lahir) alias turun-temurun.

    Apa Itu Penyakit Sinus Preauricular?

    Embriologi perkembangan lengkungan branchial daun telinga terbentuk selama minggu ke-4 dan ke-6 kehamilan. Lengkungan branchial pertama dan kedua menimbulkan serangkaian proliferations mesenchymal, juga hillocks, membentuk daun telinga.




    Selain itu, lipatan lokal ektoderm selama pembentukan aurikularis juga merupakan salah satu penyebab pembentukan sinus preauricular.

    Dilansir dari Very Well Health, Meskipun ini adalah kondisi bawaan, lubang kecil di sebagian besar sinus preauricular adalah kondisi jinak dan tidak perlu dikhawatirkan.

    Namun, kemunculannya terkadang ditandai dengan rasa gatal, karena lubang tersebut merupakan tempat berkumpulnya bakteri jamur yang berasal dari air dan keringat.


    Saat gatal, pengidap biasanya mencoba mengutak-atik lubang tersebut, dan menyebabkan infeksi.

    Selanjutnya, Sinus Preauricular, Salah Satu Penyakit Langka

    Sinus Preauricular, Salah Satu Penyakit Langka

    Sinus preauricular pertama kali didokumentasikan oleh Van Heusinger pada tahun 1864. Ketika sinus membentuk kista atau terinfeksi, tindakan medis biasanya diperlukan sesegera mungkin. Karena kista sinus mengeluarkan bau yang tidak sedap bahkan bisa bernanah.

    Penanganan yang dapat dilakukan beragam dan dapat berupa pengeringan sinus atau bahkan menghilangkan kista pada sinus.

    Tidak banyak orang di dunia ini yang terlahir dengan sinus preauricular. Menurut International Journal of Biomedical Science, berbagai wilayah di dunia memiliki prevalensi penderita sinus preauricular yang berbeda. 1-9% di Eropa, hanya 0,9% di Amerika, sekitar 2,5% di Taiwan bahkan 10% di beberapa bagian Afrika.

    Juga, secara global, hanya 5% orang yang memiliki sinus preauricular. Sinus ini dapat diturunkan dari generasi ke generasi dan dapat terjadi pada salah satu atau kedua telinga. Namun, penelitian menunjukkan bahwa sinus preauricular paling sering terjadi di sudut kanan atas telinga.

    Inilah Komplikasi yang Dapat Disebabkan Sinus Preauricular

    Sinus preauricular sangat rentan terhadap infeksi bakteri, yang menyebabkan keluarnya cairan dari pusat sinus dan menimbulkan gejala seperti nyeri, bengkak, gatal, sakit kepala, dan demam. Selain itu, ada kemungkinan 1,7-2,6% bahwa sinus preauricular dapat menyebabkan gangguan pendengaran dan masalah ginjal.

    Referensi:

    – https://www.halodoc.com/artikel/kenali-sinus-preauricular-penyebab-telinga-merah-dan-bengkak
    – Very Well Health. Diakses pada 2019. Preauricular Pits and The Hole in Your Child’s Ear
    Medscape. Diakses pada 2019. Preauricular Sinus
    International Journal of Biomedical Science. Diakses pada 2019. Presentation of Preauricular Sinus and Preauricular Sinus Abscess in Southwest Nigeria

  • Mengenal Apa Arti dari Introvert & Kepribadiannya

    SAFAHAD Technology - Introvert adalah seseorang yang memiliki kepribadian pemalu, pendiam, dan lebih suka menyendiri. Tapi, apakah kamu tahu? Faktanya, tidak semua tipe kepribadian introvert seperti ini.
    ilustrasi: Mengenal Apa Arti dari Introvert & Kepribadiannya
    SAFAHAD Technology – Introvert adalah seseorang yang memiliki kepribadian pemalu, pendiam, dan lebih suka menyendiri. Tapi, apakah kamu tahu? Faktanya, tidak semua tipe kepribadian introvert seperti ini.

    Dikenal sebagai seorang introvert, kualitas yang muncul dari seseorang sangat bergantung pada bagaimana mereka melihat dunia. Untuk lebih jelasnya, baca ulasan di bawah ini tentang pengertian dan ciri-ciri kepribadian introvert.

    Apa Arti dari introvert?

    Introvert adalah gaya kepribadian yang mengutamakan perasaan dan pemikiran mereka sendiri atas apa yang terjadi di sekitar mereka. Tidak seperti ekstrovert, introvert cenderung menikmati ketenangan dan kesunyian. Itu tidak berarti bahwa introvert takut atau tidak suka bergaul di sekitar banyak orang.




    Bukti ilmiah menunjukkan bahwa otak orang dengan kepribadian ini bereaksi kurang kuat, atau menghasilkan lebih sedikit hormon dopamin (kontrol emosi). Kondisi ini kebalikan dari ekstrovert.

    Untuk diketahui, Istilah kepribadian ini diperkenalkan oleh psikiater Swiss terkenal Carl Jung pada abad ke-10.

    Apa saja ciri-ciri orang introvert?

    Menurut psikologi, sebenarnya tidak ada orang yang murni introvert atau ekstrovert. Namun, beberapa orang dengan kepribadian ini cenderung memiliki sikap dan perilaku tertentu. Berikut beberapa ciri umum introvert seperti dilansir VerywellMind:

    Selanjutnya, ☑ Interaksi dengan banyak orang, merasa energinya terkuras

    ☑ Interaksi dengan banyak orang, merasa energinya terkuras

    Setelah berinteraksi seharian dengan banyak orang, introvert biasanya merasa energinya terkuras. Ini tidak berarti bahwa kepribadian ini anti dengan orang lain atau sama sekali tidak mampu berinteraksi secara sosial. Namun, mereka cenderung nyaman saat berada dengan teman dekat.

    ☑ Menikmati kesendirian

    Introvert lebih menikmati kesendirian. Mereka tidak keberatan pergi ke kafe, pergi ke bioskop, atau makan sendirian. Meski mereka menikmati kesendirian, tipe kepribadian ini juga membutuhkan interaksi dengan orang lain, dan setelah itu mereka butuh ke tempat tenang untuk menyendiri.

    ☑ Punya lingkar pertemanan yang kecil

    Introvert tidak bisa menikmati interaksi sosial dalam kelompok besar. Tapi mereka benar-benar menikmati berada di lingkaran kecil teman-teman mereka. Hubungan dengan teman dekat umumnya dalam, signifikan, dan langgeng.

    ☑ Sulit akrab dengan orang lain

    Kepribadian introvert sering digambarkan sebagai pemalu dan pendiam. Padahal, mereka hanya ingin berhati-hati dan tidak mau membuang waktu dan tenaga untuk obrolan

    ☑ Kesulitan berpikir jernih dalam situasi sosial yang sibuk

    Introvert merasa tidak fokus dan kewalahan ketika mereka harus menghabiskan waktu dalam aktivitas atau lingkungan sosial yang sangat sibuk. Mereka bisa berpikir jernih hanya dalam suasana tenang dan tidak terburu-buru.

    ☑ Sangat sadar diri

    Introvert cenderung sangat sadar diri. Mereka benar-benar memahami motivasi, emosi, dan keinginan mereka sendiri. Mereka juga senang mengeksplorasi hobi hingga membaca buku untuk memahami tema dan topik yang penting bagi mereka.

    Selanjutnya, ☑ Belajar dengan mengamati

    ☑ Belajar dengan mengamati

    Ekstrovert belajar dari pengalaman langsung, sedangkan introvert biasanya belajar melalui observasi dan pengamatan. Hasil observasi tersebut digunakan sebagai bahan latihan untuk meningkatkan keterampilan mereka.

    ☑ Senang bekerja secara mandiri

    Introvert cenderung lebih suka bekerja secara mandiri daripada dalam tim atau kelompok besar. Pekerjaan jenis ini meliputi penulis, akuntan, pemrogram, dan desainer.

    Setelah menyimak pengertian introvert dan sifat introver di atas, bagi yang merasa kepribadian ini mengganggu kehidupan sehari-harinya bisa berkonsultasi dengan psikolog Membantu mengatur ulang pola pikir negatif yang menghambat tujuan pribadi Anda.[Kompas]

    NB: Hal ini umum terjadi pada siapa saja, bisa saja terjadi pada extrovert bahkan ambivert gabungan dari keduanya. jadi jangan sepenuhnya dijadikan acuan ya guys…[redaksi]

  • 5 Sikap Orang Tua yang bisa Membuat Anak Tumbuh Lebih Berani

    SAFAHAD Technology - Setiap anak memiliki ketakutannya masing-masing. Ketakutan yang dimiliki anak-anak dapat mencegah mereka tumbuh menjadi percaya diri.
    Setiap anak memiliki ketakutannya masing-masing.
    SAFAHAD Technology – Setiap anak memiliki ketakutannya masing-masing. Ketakutan yang dimiliki anak-anak dapat mencegah mereka tumbuh menjadi percaya diri. Ini juga membuatnya lebih mudah untuk menyimpan stres. Di sini, orang tua memiliki tugas penting untuk membantu anaknya tumbuh menjadi pribadi yang lebih berani.

    Anak pemberani bukanlah anak yang tidak takut pada apa pun, tetapi anak yang memiliki kemauan dan kemampuan untuk menghadapi ketakutannya. Untuk membantu anak-anak lebih memahami diri mereka sendiri dari ketakutan yang ada dan lebih mudah bertahan dalam berbagai situasi yang ada. Apa yang dapat dilakukan orang tua untuk membantu anak tumbuh menjadi lebih berani. Selengkapnya, simak uraiannya di bawah ini.
    1. Lebih Sabar Memberi Anak Waktu untuk Beradaptasi
    Ada anak yang cepat beradaptasi dengan lingkungan baru. Beberapa orang membutuhkan waktu untuk membiasakan diri dengan tempat baru. Sebagai orang tua, kita harus lebih sabar dalam memberikan waktu kepada anak untuk menyesuaikan diri. Biarkan anak-anak berjalan dengan kecepatan mereka sendiri untuk membantu mereka beradaptasi dan merasa nyaman di lingkungan baru mereka. Berada di sisinya dan dukung dia tanpa tekanan atau paksaan.
    2. Lebih Aktif Memberi Anak Kesempatan Mencoba Sendiri



    Orang tua dapat lebih proaktif dalam memberikan kesempatan kepada anak-anak mereka untuk mencoba hal-hal baru dan berbeda untuk diri mereka sendiri. Anda tidak harus terus menerus membimbing dan mengarahkannya untuk melakukan sesuatu dari awal hingga akhir. Tingkatkan kepercayaan diri anak Anda dengan memberi mereka lebih banyak kesempatan untuk melakukan berbagai hal secara mandiri.
    3. Lebih Terbuka Menyampaikan Perasaan
    Anak-anak menjadi lebih berani ketika mereka belajar mengendalikan emosi mereka. Orang tua dapat mendorong anak-anak mereka untuk mengobrol dan berbicara lebih terbuka tentang hati dan perasaan mereka. Anak-anak harus diberi kesempatan untuk mengekspresikan ketakutan dan kecemasan mereka. Dari sini, Anda bisa membimbing anak Anda untuk mencari kompromi atau solusi untuk mengatasi rasa takutnya tersebut. Anak-anak juga dapat memperoleh jaminan dari orang tua mereka dengan membuka komunikasi yang lebih jujur ​​dan terbuka ini.

    4. Lebih Mengapresiasi Upaya Anak

    Pujian, ucapan terima kasih, dan hadiah bisa diberikan kepada anak untuk memotivasi mereka berbuat lebih baik. Tentu saja, hadiah ini sudah cukup. Pastikan untuk menghargai upaya anak Anda, atau upaya terbaik yang telah mereka lakukan. Ketika anak-anak merasa dihargai atas usahanya, mereka merasa percaya diri untuk mencoba hal-hal baru dan mengatasi ketakutan mereka.
    5. Lebih Fleksibel dalam Memberi Pilihan

    Setiap pilihan memiliki resiko dan konsekuensinya masing-masing. Hal ini bisa diajarkan sejak dini untuk mendorong anak menjadi berani. Orang tua memiliki lebih banyak fleksibilitas dalam membuat keputusan tentang apa yang dilakukan anak-anak mereka. Beri anak kesempatan untuk mengambil keputusan sendiri. Kemudian, bantu anak Anda memahami konsekuensi dari pilihannya sendiri. Sehingga anak lebih tenang dan lebih mampu mengantisipasi situasi yang akan mereka hadapi.

    Itulah lima hal yang bisa dicoba para orang tua untuk membantu anaknya tumbuh menjadi pribadi yang lebih berani. Semoga informasinya bermanfaat ya.

  • Tips Memilih Tempat Les Renang Aman dan Nyaman Buat Anak-Orang Tua

    SAFAHAD Technology - Hampir semua anak senang bermain di air, namun kita sebagai orang tua tidak bisa membiarkannya begitu saja.
    Tips Memilih Tempat Les Renang Aman dan Nyaman Buat Anak-Orang Tua (Dok. StudioRenang.com)
    SAFAHAD Technology – Hampir semua anak senang bermain di air, namun kita sebagai orang tua tidak bisa membiarkannya begitu saja. Tapi Anda juga bisa mengembangkan ‘skill for life’ atau skill keselamatan diri dengan berlatih berenang sejak usia dini.

    Belajar berenang bisa dilakukan mulai usia 6-8 bulan dengan konsep menghargai air. Berbagai teori bisa diajarkan kepada anak-anak untuk lebih berhati-hati di perairan.
    “Jadi mereka tahu bahwa jika mereka melompat sembarangan, mereka tidak bisa mengatur napas di bawah air. Kita bisa mengenalkan teori ini kepada anak-anak sejak usia dini”, ujar Founder Studi Renang Steven.
    Menurut Steve, hanya renang yang bisa melatih keterampilan keselamatan anak di lingkungan air. Selain belajar tentang keselamatan diri, anak-anak dapat memperoleh manfaat lain dari berenang diantaranya;




    memperkuat otot jantung, paru-paru, lengan dan kaki, merangsang sistem vestibular dan membantu menjaga keseimbangan untuk melatih motorik kasar dan halus anak Anda.

    Tips Memilih Tempat Les Renang
    Namun, menurut Steven, masih banyak orang tua yang takut mengajak anaknya les renang. Menanggapi kekhawatiran terhadap pelajaran renang tradisional, maka dilakukan evaluasi terhadap sistem di klub renang agar menjadi tempat yang aman dan nyaman bagi anak-anak dan orang tua untuk mengajar.

    Menurutnya, karena berenang merupakan aktivitas air yang dingin dan dilakukan di luar ruangan, para orang tua khawatir anaknya akan sakit. Belum lagi digunakan oleh banyak orang yang ditakutkan kotor.
    “Terus Coach-nya siapa, sih? nanti anak saya diapa-apain gak? Lalu, grupnya ramai, jadi kalau di luaran kan paling per anak cuma bisa dipegang 5-10 menit dibawa keliling terus yang lain ditinggalin di pinggir kolam nungguin,” beber Steven.

    Berdasarkan pengetahuan sebelumnya. Studio Swimming mengantisipasi hal tersebut dengan memilih kolam indoor dan private untuk siswa kelas renang saja. Kemudian gunakan air suam-suam kuku dengan perawatan kolam secara teratur, bahkan untuk anak-anak yang alergi kaporit.
    “Buat anak-anak yang alergi kaporit di sini pasti bisa lebih cocok juga karena di Studio Renang tuh filtrasi kita sudah dibantu sama ozon, sinar UV, dan water softener atau ionizer,” tambahnya.
    Selanjutnya, berikan materi untuk meminimalisir kontak langsung antara tangan pelatih dengan tubuh anak.Dimana ada aturan dimana pelatih tidak boleh memegang area seperti dada dan perut.
    “Jadi area yang bisa dipegang itu kepala, leher, punggung, dan kaki. Kita juga selalu terapkan untuk pakai baju lengan panjang untuk meminimalisir sentuhan kulit secara langsung,” lanjutnya.
    Meminimalisir Kasus Tenggelam
    Namun juga menitikberatkan pada pendidikan akuatik yaitu kompetensi percaya diri anak di lingkungan akuatik, serta mengoptimalkan pertumbuhan motorik anak melalui lingkungan akuatik.
    Latihan renang juga meminimalisir resiko tenggelam. Oleh karena itu, semua anak Indonesia harus bisa berenang, terutama 1-2 meter pertama. Ini karena tenggelam di kolam biasanya terjadi 1-2 meter dari tepi kolam.

    Sanggar Renang juga berafiliasi dengan berbagai organisasi renang internasional seperti Austswim, SSI dan merupakan satu-satunya pusat pelatihan internasional untuk sekolah renang di Indonesia.

    Studio Swimming telah melakukan banyak hal bersama orang tua dan anak di Indonesia sehingga mendapat respon yang sangat baik dari masyarakat. Dan dengan tembusnya 1.000 students di seluruh cabang.

    Cabang Studio Renang tersebar di berbagai wilayah Indonesia. Seperti di Batam, Solo, Yogyakarta, Semarang, Kelapa Gading, Bekasi, BSD, Gading Serpong, dan akan terus berkembang.